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				科普
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					<text class="name">代谢水平一直很高？</text>
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					如果当您的代谢水平始终很高，无论您的营养和其他生活习惯如何，这可能表明是您的身体它正承受着来自其他事物的巨大压力的原因。</view>
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                    我们的身体为了应对这些压力，无论是身体上还是精神上的压力，都会将激素（主要是皮质醇和肾上腺素）释放到血液中，这些激素会引发血糖升高，所以导致代谢水平的升高。
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					长期使用代谢设备的意义
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                    长期使用代谢设备有什么意义？
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                <view class="txt">
					简单来说，代谢设备实际上测量的是您的新陈代谢效率，而这种效率取决于您的生活方式因素。当您生活的多个领域保持健康平衡时，您的新陈代谢就会变得更加高效，从而带来更好的代谢健康。</view>
                <view class="txt">
                    使用代谢设备时可以看到这四个因素（营养、运动、睡眠和心态）对您的影响。您通过每天醒来时持续使用您的设备，经过测量，您可以关注到生活中哪些因素对您产生积极或消极的影响。</view>
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					整天都在燃烧脂肪？
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                    您可能会觉得疑惑，为什么您的代谢水平一直很低？我们想要告诉您的是，代谢水平低并不一定意味着您正在减肥或减肥。我们的目标是身体可以在需要时高效的切换到脂肪燃烧或碳水化合物燃烧。例如，早上醒来时，目标是燃烧脂肪。这会推动您的身体达到最佳代谢健康状态，并帮助您更快地实现代谢目标。在食用碳水化合物后，尤其是锻炼前，代谢水平会变高。
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					由瑞是什么？
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                    假如您刚刚拿到了一款设备，它可以让您了解您的新陈代谢情况，并通过小程序查看到您的新陈代谢受到什么影响。我们关心您的生活质量。正因为如此，我们尝试寻找一种衡量您的代谢健康状况的方法，健康的体重、能量、情绪和注意力会随着代谢健康状况的提高而提高。我们的重点是测量、记录、分析您的新陈代谢，以便您能够充分发挥生活潜力，过上更舒适的生活。
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					为什么需要碳水化合物
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					或许有很多人在减肥时并不是很喜欢碳水化合物，但是我们还是应该需要了解为什么需要它们，以及身体实际使用它们的目的。</view>
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                    首先，碳水化合物是身体的能量来源。碳水化合物在需要时以葡萄糖的形式快速提供能量，并可作为糖原储存以备日后使用。葡萄糖是身体整体功能的主要燃料来源。碳水化合物也有助于降低皮质醇水平和节省肌肉蛋白质。所以您可以通过锻炼肌肉来增加新陈代谢。碳水化合物的问题通常源于过量摄入碳水化合物，如果您想从碳水化合物中获得最大的好处，可以专注于从全谷物、土豆、大米和藜麦等复杂来源获得碳水化合物。“给您的身体提供所需的高质量复杂碳水化合物。”
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                    正确饮酒
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                    很多人都喜欢喝酒，那么喝酒对我们有什么影响呢？酒精实际上热量很高，一克含有七卡路里，它能够减少身体燃烧脂肪量。
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                    酒精有一个临界点，这个临界点是我们的抑制力显著降低所需的酒精量，会导致我们的能量或卡路里总摄入量在接下来的两天内显著增加，减少饮酒会对您的体重和整体健康产生积极影响。
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				<view class="txt ">
                    尝试减少您饮入的酒精浓度，比如，试着交替喝苏打水和酒精饮料；选择带有搅拌器的饮料，这样酒精的浓度就会降低，虽然我们不是要完全戒酒，但限制饮酒身体就不会减少脂肪的燃烧，对您的身体也会有积极的影响。
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					为什么说肌肉越多燃烧的脂肪越多？
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                    首先，蛋白质是肌肉组织的重要组成部分。保持足够的蛋白质摄入可以帮助维持肌肉质量，这有助于提高新陈代谢率；其次，蛋白质可以增加饱腹感，从而减少食欲和卡路里摄入，这是因为蛋白质消化时间较长，可以让人长时间保持饱腹感；最后，蛋白质可以在饮食中替代高热量、高脂肪的食物，例如炸薯条、汉堡和甜点。用高蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、豆类和坚果来替代这些高热量、高脂肪的食物，可以减少总体的卡路里摄入，并有助于减少脂肪储存。但是要注意不要过量摄入蛋白质，因为这可能会对肾脏等器官造成负担。建议在饮食中保持适量的蛋白质摄入，并结合运动等其他方式来促进减肥和保持健康。
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                <view class="line"></view>
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					代谢健康重要的原因
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                    最佳的代谢健康可以：改善体重帮助您达到健康的体重；增加您的能量提高您的健身性能；使您能够更好地集中注意力，一天保持更好的状态；减少体内炎症，使您的关节感觉更好，减缓衰老过程并促进整体健康；拥有更好的情绪、睡眠，心情会更好。
                </view>
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                    这就是为什么我们希望您使用代谢设备关注您代谢健康的原因。我们希望您了解新陈代谢的情况，以便您能够达到最佳的代谢健康并拥有一个舒适的生活。
                </view>
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					什么是代谢健康？
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                    代谢健康是指一个从患有代谢疾病到过上没有疾病的生活，并从增加能量、注意力集中和保持健康体重的能力中获得的好处的量表。因此，我们当然希望获得一个最佳代谢健康，所以为了达到这一点，我们需要关注代谢灵活性。我们的身体昼夜不停地燃烧卡路里，也就是能量，这种能量来自脂肪和碳水化合物。
                </view>
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                    代谢灵活性是指身体转换燃烧脂肪和碳水化合物作为燃料的能力，有效的新陈代谢实际上是燃烧消耗的热量，这样多余的热量就不需要储存了。那么，我们更应该关注新陈代谢的效率，这有助于您燃烧热量，保持健康的体重，更有活力、专注、压力更小的感觉，以及充分享受生活的能力。
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